W-0612-17 Achtsamkeit und Yoga für Pflegekräfte

Du tust Dir selber etwas Gutes und bekommst mehr Energie um anderen zu helfen.

Du lernst wirksame Yoga-Übungen kennen,

• die Dir im stressigen Berufsalltag helfen Energie Zwischendurch zu tanken
• die Dir Gelassenheit und Entspannung schenken
• die Dir eine kurze Auszeit und mehr Freude in Deinem Alltag schenken

Je mehr wir uns darin üben, gut für uns zu sorgen, umso besser können wir für andere da sein.

Für die Übungen benötigen Sie eine Matte und eine Decke.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Für Anfänger geeignet